マルチビタミン（ビタミンA・C・E配合）
食事の後などに、アミノ酸の働きをサポートする「メガパワーDX マルチビタミン＆ミネラル」
毎日の食事だけでは摂取しきれない微量のビタミンやミネラルを補給したいとき、薬局で売っている総合ビタミン剤を利用するのが一般的です。
最近の人気は自然の酵母などを原料にしたサプリメントです。
天然素材の製品であり、とくに微量ミネラルの亜鉛、マグネシウム、セレン、クロム、マンガンなどまで含有されている「「メガパワーDX マルチビタミン＆ミネラル」はお勧めのサプリメントです。
トレーニングにより活性酸素が発生しますので、とくに酸化防止作用が強いビタミンＡ，Ｃ，Ｅを多くとりたい！ということでも必須です。
筋力トレーニングをする人はもちろん、老化防止やガン予防にもぴったりなサプリメントです。
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･････なぜ自宅で筋トレ
そのわけは
１５歳にジムに通い始めて1年後、ジムがつぶれたため自宅での筋トレを中心に行うようになりました。
筋力アップに伴い、実家にはベンチとパワーラック、バーベルセット125kg、ダンベル50kgなどをそろえるも、現在は実家を離れ、
東京都内で接骨院を開院しているため、自宅でのあまり器具を使わない筋トレをメインに続けている格闘技好きです。
"自宅でできる筋トレ"を考えている方の参考になればと思います。
自宅でもしっかりと筋トレはできるのです。
何かお気づきの際はご一報いだだければ幸いです
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